Training in suspension

Wird als Training in der suspension-übungen und funktionelle entwickeln sich über einen kabelbaum subjekts durch ein anker-punkt, einstellbare, nicht-elastische, hergestellt aus verschiedenen materialien, ermöglicht ein komplettes training für den ganzen körper mit dem eigenen körpergewicht und dem widerstand gegen die schwerkraft. In dieser app finden sie übungen und routinen, training in der schwebe. Übungen zur stärkung der rücken, die arme, beine, bauch und brust. Ideal für die ganze welt, sowohl anfänger als auch personen, die bereits über eine gute kondition.
Verhindert verletzungen und den laden übermäßige gewichte, da sie mit dem training im ruhezustand arbeiten mit dem gewicht des eigenen körpers. Entwickelt sich die stärke und gleichzeitig die verbesserung der flexibilität, balance und stabilität der mittelteil des körpers.