Entrenamiento en suspension

Se considera Entrenamiento en suspensión a los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.En esta app podrás encontrar ejercicios y rutinas de entrenamiento en suspensión. Ejercicios para fortalecer la espalda, los brazos, piernas, abdomen y pecho. Ideal para todo el mundo, tanto principiantes como personas que ya tienen una buena condición física. TRX.
Evita lesiones cargando pesos excesivos ya que con el entrenamiento en suspensión trabajas con el peso de tu propio cuerpo. Desarrolla la fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo.